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第39章 狩猎野人（第3页）
“你这是在做什么？”
琼恩走过来，指着那些奇形怪状的铁锅。
“训练。”
林恩将铁锅绑在肩膀上，开始做深蹲动作。
动作缓慢而标准，每一次下蹲都让腿部肌肉紧绷。
琼恩的眉头皱得更深。
“我从来没见过这种训练方法。”
“在临冬城的时候，骑士们都是直接用剑练习。”
林恩没有停下动作，汗珠开始从额头滑落。
“每个人都有自己的方法。”
力量训练的核心是渐进式超负荷。
只有不断增加肌肉的负担，才能促进它们的撕裂再生长。
而维斯特洛的传统训练方法，显然还停留在比较原始的阶段。
一个小时后。
林恩放下铁锅，全身已经被汗水浸透。
他靠在训练场边的木桩上，大口大口地喘息。
肌肉传来酸胀的感觉，这是力量增长的前兆。
【通过科学的力量训练，你的力量得到微弱提升，其他属性提升方式请自行探索。】
【力量：5（当前进度4％）】
林恩的眼中闪过一丝兴奋。
果然有效！
姓名：林恩
力量：5（4％）
敏捷：5（0％）
体质：5（0%）
【点击展开】
剩余经验：2
“看来把进度条填满之后，力量属性才能达到6点。”
琼恩还在一旁研究那些铁锅。
“这真的有用？”
他试探性地举起一个铁锅，感受着重量。
“你可以试试。”
林恩重新站起身，拍了拍琼恩的肩膀。
“不过要循序渐进，别一开始就用太重的负重。”
琼恩点了点头，开始模仿林恩刚才的动作。
动作虽然有些生疏，但姿势还算标准。
看着琼恩认真训练的模样，林恩心中感慨。
夕阳西下。
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