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“书上不就是这么说的吗?
而且古代很多养生达人不都是每天早上跑步吗?
苏东坡就是每天早上五公里。”
陈诚取出嘴里的牙刷,轻叹一声:“唉,苏东坡是医者吗?”
陈诚点着头继续道:“苏东坡确实读过些医书,但我敢肯定他没有读懂黄帝内经。
不然就是他没有读这本中医最核心的典籍。”
“为什么?”
“黄帝内经有言,春天广步于庭,就是让你走路。
而且春天跑步出了汗,就容易着凉,你是奔着锻炼身体去的,还是生病去的?
只有夏天说让你出出汗,这样可以有利于心脏,但同样不能汗过。
而秋天属金,金气主肃杀,就需要平稳,不让这肃杀之气伤到自己,秋早都凉,你这跑步流汗,不就是让它伤你吗?
虽然一般在秋天的时候你看不出来,但是在秋天被金气伤到,冬天就会时常下痢。
至于冬天就最不应该跑步了,冬主闭藏,就不能让自己过度运动出汗,这样只会伤身。
特别是冬天出汗,极易伤寒。
冬伤于寒,春必温病。
所以黄帝内经告诉我们的,从头到尾说的都是走路是最好的运动。
而且不是快走,慢走就好。
古代所有有名的医家,也没有谁让你跑步吧?
都是推出各种动作来让你做。
比如华佗五禽戏。”
洛知韫皱眉反驳道:“你这个说法,我不敢苟同。
东坡先生活的时间在古代来说也是很长的。
而且他还是一直在被贬的路上。
当时他所待的地方可和现在不一样,什么人去都能适应。
当时不知多少人死在路上。
而东坡先生可是活了66岁。
这还不足以说明跑步锻炼身体是有用的吗?”
“你莫非是东坡先生的粉丝?”
“我说的难道有问题吗?”
“当然有问题,药王活了多少岁?”
“额,这...”
“东坡先生最多活了药王一半的寿数。
你还觉得他活的长吗?”
“你那是个例,古代有名的医家好多都没有东坡先生活的长,你怎么不说?
像唐容川,黄元御这些不都是五十来岁就死了吗?
而且你说的都是汉唐那种期间的人物,同一时期的有名医家,包括医圣的生辰都已经不可考究。”
见洛知韫要这样辩驳,陈诚也是有些无奈。
“古代医家你说不可考究,那咱们说说现代的?
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