七七笔趣阁

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第621章 过午不食（第7页）

现在的人，

犯邪-淫多数还是太安逸了，可是别忘了，你的安逸是有人在为你负重前行！

另外，

吃的少一点，可以得身心的安稳，

中医上讲胃不和则卧不安，吃的饱饱的，反而不容易入睡，

少吃一点还有个好处，就是可以让脾胃这个——后天之本得到好的休息，

胃口不好的人，可以试着少吃一些，

等脾胃恢复后，用我之前教的多嚼，

吃一个馒头都感觉香甜的很！

平时遇到好吃的，也要适可而止，吃到意犹未尽就刚刚好！

再有一个，就是修行者的秘诀了，

——腹中空空，容易得禅定！

很多高僧大德一入定就是好几天，在入定的时候，往往都是腹中无食，或者饿的打算做饭之际，

还有很多的好处，往后再说吧，

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