5训练 (第2/2页)

    在健身俱乐部里消耗了一整个上午的时间，全身都已经酸疼疲乏不已，这是在末世爆发前纪研夕从来都没有特别锻炼过的缘故，用打湿的毛巾擦净了脸上密布的汗迹，纪研夕忍不住靠在墙边闭上双眸微微休息了一会儿。

    现在自己身体还是太脆弱了些，必须要抓紧时间好好锻炼了。

    离开了健身俱乐部纪研夕并没有回家休息吃午饭，在楼下的超市中仿若漫不经心逛了一大圈，最后结账出来时手里只拿了一盒德芙巧克力以及一台全自动豆浆机，巧克力是纪研夕随手拿的，而那台豆浆机却是商场里边促销活动在推销员的长篇说辞下买来的。

    反正这段时间自己每天都要在家做早餐，而且最后也只有这么一段安宁的时间，对自己好一点自是理所当然的事，毕竟只要过了这几个月后，现在所能拥有的一切，都再也不可能享受到了。

    购物商城的附近有许多的连锁快餐厅和自助餐厅，纪研夕也不打算再回家自己做饭，而且也有心想多尝尝外面的美食，便在附近找了一家据说味道还不错的自助餐厅用餐，一般大型的自足餐厅收费都不会太过便宜，但为了品尝美食也只能心甘情愿的交纳费用。

    进去餐区前纪研夕在前台刷卡付了了两百块的自助餐费，然后才走到了自助餐厅里面开始选餐，他素来的饮食都是偏向清淡，经历了末世的那几年后，就更是如此。

    倒了一杯浓香的立顿奶茶，纪研夕走到比萨餐台前选了一份刚出炉的田园时蔬比萨饼，还有一份日料区的什锦天妇罗及紫菜饭团最后还挑选了一份炸薯条和水果类奶酪蛋糕，直到餐盘差不多放满了大半的桌子。

    自助餐厅最大的好处便是能轻易的品尝到各地的美食，纪研夕慢慢的品尝着桌上自己挑选的菜肴，尽管是收费过高了些，但是所幸味道确实不错，比萨饼的味道浓郁而鲜美，温热的奶茶香甜怡人。

    这样一顿午饭在纪研夕刻意放缓的情况下用了大半个小时，看了看时间后纪研夕出了自助餐厅的大门，慢步往武术馆的方向而去。

    作者有话要说：自助餐攻略：

    1，排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。

    2，只吃贵的，不吃对的;

    3，水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这 才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

    4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底。

    5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

    6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。

    7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。

    8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。

    9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。

    10，天下无敌的----健胃消食片。我们是口号是：扶着墙进，扶着墙出