第27章 照顾憨憨 (第1/2页)

45 照顾憨憨

乐枫的手受伤，舒越心里多少有些内疚。他请了假在公寓休息，工作推迟了。好在“让我们跳舞吧》下一次录制是下个月底，到那时他应该不用打着石膏了。

舒越给乐枫制定好食谱，发给乐枫

周一

早餐：手抓饼（鸡蛋，奶酪夹心，配番茄酱），牛奶，坚果

午餐：牛排配西兰花，米饭，蔬菜汤

晚餐：鸡肉，面条，木须肉，牛奶，白菜

周二

早餐：三色黑米粥，坚果，牛奶，水煮蛋

午餐：炒山药木耳青椒肉丝，米饭，萝卜排骨汤

晚餐：虾（清煮/葱油炒），米饭，西红柿蛋汤

周三

早餐：青菜瘦肉粥，坚果，牛奶，水煮蛋，坚果

午餐：藕片排骨玉米汤，米饭，鱼香肉丝

晚餐：饺子，红烧排骨，炒菜（白菜木耳肉丝胡萝卜）

周四

早餐：包子，南瓜小米粥（甜），水煮蛋，牛奶，坚果

午餐：平桥豆腐，土豆牛肉，菠菜，米饭

晚餐：面条，西红柿鸡蛋（炒），土豆牛肉，

周五

早餐：白菜小米大米粥，水煮蛋，牛奶，坚果

午餐：水煮鱼，米饭，白菜

晚餐：米饭，蘑菇豆腐青豆汤（葱），土豆烧鸡块

周六

早餐：鸡肉汉堡，水煮蛋，牛奶，坚果

午餐：清蒸鲈鱼，米饭，西兰花

晚餐：米饭，藕片排骨玉米汤，茶树菇肉片

周日

早餐：炒面，水煮蛋，牛奶，坚果

午餐：水煮牛肉，米饭，西兰花，白菜

晚餐：披萨，鸡肉，蔬菜，甜点一份

水果每天至少三种，一日量。

“救命恩人是否满意？“

“终于知道报恩了，还行吧，汉堡去掉换成手抓饼。“

每天舒越帮保姆准备好，让外卖小哥跑腿送过去，这样过了两天。

“我过去吃吧，省点跑腿费。”乐枫微信。

“x$#%.....”名不虚传地节省，舒越心里想。

第二天早上乐枫来得很早，明显步行来的，头发上有一点霜。他到的时候早饭还没开始准备。舒越起床看到他吓了一跳，谁让自己把密码告诉了他，进来了也不说一声。舒越看他在看手机，没有打扰他，径直走进厨房。保姆丁姐已经在准备早餐，舒越把乐枫的早餐端到桌子上，留下便签纸，“先生，请慢用！我上班了！“

乐枫抬起头看了看她，嘴角上扬笑了笑。

“我乘着天不亮过来，怕有人认出来。“他解释。

舒越笑了笑，“您自便，说完上班去了。”

临出门，舒越又回头对他说，“请您务必静养，一个月不好，伙食和家务我不包了。”

“遵命。”

舒越来到公司，小张微信说逼车事故肇事者找到了，最终确定是参加《让我们跳舞吧“一名选手。她逼车是因为在海选的时候没能晋级，心里不服。车辆右前部损坏比较厉害，还好那天舒越没有坐副驾驶，惊魂一场！事故进一步处理中。