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第二百三十章 健身（第3页）
岁月给她的脸上带来痕迹，但那也是她内心的修炼。
秦淮茹在卫生间将李学武的衣服洗了，又放水给自己洗了个澡，这才围了李学武的毛巾来到了卧室。
见李学武目不转睛地看着自己，有些不好意思却又强作镇定地看了看了看李学武，问道：“看啥呢？”
李学武“嘿嘿”一笑，也不说话，因为屋子里暖和，也没盖被子，便躺在了炕上。
秦淮茹听见李学武的坏笑声也是有些想笑，擦干了自己的头发，也上了炕。
李学武家的炕和秦淮茹家的不一样，秦淮茹家的就是个假炕，没有火门，全靠屋里的炉子和自身的热。
现在坐在李学武家的炕上可是不一样的感觉，不说本来就铺着炕被，现在上面又有了一铺褥子，软度适中，温暖异常。
李学武正是血气方刚的年龄，也最是喜欢健身做运动的年龄。
虽然经常找娄姐一起做运动，但是最近可是耽误了，所以看见秦淮茹这一副健身的好身体就有些想要带着秦姐一起做健身运动的意思。
等秦淮茹也上了炕，便拉着也是将近5年没有做过健身运动的秦姐一起健身。
“秦姐，为了健康，咱们健身吧，我带着你做健身运动”
秦淮茹虽然有了三个孩子，但是这些年一直空闲着，早忘了健身运动的乐趣了，身子都有些僵了。
好在身体素质好，底子厚，被有着丰富教学经验的健身教练李学武指导着开始了健身之旅。
“嗯~”
李学武试了试秦姐的心肺排汗能力，又给秦姐做了肌肉松紧度检查，还行，心肺排汗能力很好，肌肉很紧实，这健身教练切身体会到了。
“秦姐，健身运动的时候手不要抓的那么紧，对放松，慢慢地跟上节奏，运动起来”
秦淮茹久不锻炼的身体哪里跟的上健身教练的节奏。
只见健身教练一上来便是开足马力，也不管秦淮茹跟不跟的上自己的健身运动节奏，上来就是来了一套极速版的俯卧撑。
为啥说节奏跟不上呢，那李学武的速度之快啊。
“人其实还是要多锻炼，身体才能更好”
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