七七笔趣阁

第633章 晨跑（第3页）

很快，刘蛮带着方玉就遥遥领先…

“调整呼吸，尽量用鼻子呼吸，不要用嘴。”

刘蛮放低点速度，在方玉身边轻声说道。

方玉急忙闭上嘴，不过却是感觉鼻子实在供不上自己肺部的起伏。

但是刘蛮都发话了，他也不敢将嘴张开，只能闷着气，尽量用鼻子找补。

不得已他还憋着气跑了一小段，然后察觉到刘蛮的节奏，慢慢改变自己的节奏，这样逐渐才适应过来。

丫丫和刘悦悦在后面慢慢的跑着，刘悦悦还悄悄的趁着刘蛮跑远后，躲在湖边围栏下偷懒。

不多时，刘蛮跟方玉就甩开两个丫头好几圈了。

路过丫丫身边的时候，刘蛮满意的点头，丫丫小脸红扑扑的，气喘吁吁，明显看得出来跑的腿部沉重，迈步艰难了。

但是丫丫依旧不放弃，丝毫不理会刘悦悦喊她一起偷懒摸鱼。

咬着牙坚持。

“跑不动了慢点跑，不用着急，你还小，以后会跑的比爸爸还快的。”

刘蛮一边跑，一边温柔的说道。

五公里对他来说并不多，以前他早上晨跑都是十公里起步。

现在跑了将近三公里了，依旧游刃有余，呼吸节奏一点不乱。

他现在身体强的可怕。

丫丫咬着牙，还再坚持，也不敢跟刘蛮说话，刚才她回了句刘悦悦的话，顿时就感觉胸口闷了一下，所以她知道跑步的时候不能说话。

刘蛮在路过半死不活的刘悦悦时，却是语气严肃了一些：“别偷懒，赶紧跑，不然等下你多加一圈。”