七七笔趣阁

第5章 深夜加练，孤独的身影（第2页）

热身结束。

他双臂撑地，摆出了一个标准的俯卧撑姿势。然而，当他试图将身体下压时，那股熟悉的无力感再次袭来。手臂的肌肉如同筛糠般剧烈颤抖，从指尖一直蔓延到肩膀。仅仅是维持这个起始姿势，就已经耗费了他巨大的心力。

“撑住！”

林枫在心中对自己下达了冰冷的命令。他的眼神变得专注而锐利，仿佛他面对的不是冰冷的地面，而是生死一线的敌人。

他缓缓地，用尽全身的力气，将身体下压。

一厘米，两厘米……

当他的胸口距离地面还有十几公分时，手臂再也无法承受这具身体的重量，“啪”的一声，他整个人无力地趴在了地上，脸颊与粗糙的水泥地来了一次亲密接触，传来火辣辣的痛感。

失败了。

一个标准的俯卧撑都无法完成。

若是被前世的任何一个对手看到他如今这副狼狈的模样，恐怕会笑掉大牙。

林枫趴在地上，急促地喘息着，汗水和灰尘混合在一起，糊住了他的脸。但他没有丝毫的沮丧，那双在黑夜中亮得惊人的眸子里，反而闪烁着一丝兴奋的光芒。

“肌肉力量不足，核心不稳，协调性差……很好，问题找到了。”他像一个冷静的科研人员，在分析着实验数据。

他没有再尝试第二次。他知道，以目前的状态，强行去做只会是无用功。

他改变了训练方式。

他再次撑起身体，但这次没做俯卧撑，而是保持平板支撑的姿势。他把意识完全集中在自己身体内部，去感受腹部、背部、臀部的每一块肌肉的发力。他微调着身体的角度，寻找那个能最大程度刺激核心肌群，又不会让手臂负担过重的点。

时间一秒一秒地过去。

他的身体再次开始剧烈颤抖，汗珠如同断了线的珠子，从他的下巴滴落，在地面上晕开一圈圈小小的湿痕。

三十秒……四十五秒……一分钟……