手机浏览器扫描二维码访问
第二样:动态小球。
在帽子上拴着一个带着弹力绳的小球,用拳面反复击打,小球的弹力会把它带到未知的的线路上再弹回来,方向不可控,要打中它不是件容易的事情,进行这玩意时非常锻炼拳手的视觉反应能力。嗯,请注意下手时轻一点,别砸到眼睛,稍有差池容易变熊猫……
此外,一些常规科目也增加了许多花样。
踢靶训练:每次十五分钟,不允许停歇,强化力量、柔韧性、持久性;
实战训练:每次三分半钟,回合休息四十秒,要求与不同级别、不同风格种类的拳手交流;
新式训练:增加一些其他流派的竞技招式,例如泰式顶膝和正蹬等等等等。
超大重量器械训练:技击项目要求拳手快速、灵活,一般很少进行大重量器械训练,雷教练的方法是每周只短时间做一次,而且必须要夹杂着柔韧性舒展训练,辅以按摩、冰敷等手段来化解疲劳,借此提高拳手的核心力量。
正因为这些玩意,王晋同学又重新走了一遍“炼狱”之路。将近三十个在编师兄,每个人都比他年长,他作为仅有的“未成年业余不在编”拳手,必须要争口气,不能让人看笑话!幸好该同学对自己足够狠,宁死也没在谁的面前抱怨过、服输过……
零九年四月初,一条重大新闻横空出世,震撼了整个西北的搏击界!
本省省台新岳卫视,联合忆慈地产、雪松酒业、绮梦珠宝等等五家集团,以及wbo拳击、wck泰拳、wka搏击、wako踢拳等等世界性的权威组织,联合共同打造了一档全新的职业搏击联赛栏目,名叫《铁血勇士》,年度总冠军奖金将高达一百万元rmb!
据新闻称,《铁血勇士》将于四月中旬在新岳卫视黄金时间二十点整闪耀首播,每月四期排位赛,涵盖男子五十四、六十、六十五、七十、七十五、八十、八十五、九十、一百公斤以上九个级别,女子四十八、五十二、五十七、六十、六十五、七十以上六个级别,还将推出系列新人王大赛、中韩对抗赛、中泰交流赛、中美争霸赛、多国混合赛等等等等一系列赛事……
金鹰馆长办公室,周瑞董事长和赵远扬、高飞、雷栋、老刘等诸位骨干级教练坐在一起开会,会场气氛相当沉闷,烟气升腾。
高飞那么魁梧的一位大汉,声音却如此低沉凄凉。
“听听规则啊,大赛采取站立式踢拳(自由搏击)协商规则,禁止主动抱摔、禁止使用肘击、搂抱不能超过五秒钟,顶膝动作只能形成一次,禁止箍颈连击……嘿。”
赵远扬道:“哼,跟国际接轨?禁止抱摔?纯散打比赛是越来越难有立足之地了。”
我叫方知秋,今年二十岁出头,标准的废柴屌丝一枚,无学历无文凭,高中没毕业就退学了。现在靠着父辈的庇荫,开着一家不大不小的古董店过日子。说是古董店,实际上,...
云家小少爷云念体弱多病,被娇惯得嚣张跋扈。 然后他就穿成了一个同样体弱多病的短命炮灰,在男主周行砚家中遭难时,对男主各种欺压羞辱。 男主长大后成为令人闻风丧胆的商界大佬,狠狠报复所有仇人。 而他这个病秧子,还没等男主出手报复,就自己先病逝了。 云念:懂了,只要盒饭领得早,谁也拿我没办法。 周行砚突遭横祸父母双亡,本就命运凄惨,云小少爷却整日里颐指气使,将他如同下人一样呼来喝去。 后来,大家渐渐习惯周行砚对云念予取予求的模样。 云念半夜要吃蛋糕,他会冒雨去几十里外买回来; 云念生气,他任由对方在肩膀咬出牙印,一声不吭; 旁人嘲笑他是云念身边一条狗,他只担忧下雪了云念的衣服太薄会生病。 云念偶尔在周行砚身边睡醒,周行砚望着他的眼神像是要吃人,可怕得很。 不由战战兢兢地想,周行砚是不是被他欺负得太狠了? 可是一年年过去了,他怎么还没病死!? 云念一琢磨,绝不能给周行砚亲手报复自己的机会! 于是在周行砚夺回父母产业那天,连夜跑路了。 周行砚参加完公司庆功宴,和以前一样,十点前赶回去,哄家里的小少爷睡觉。 可家里连云念的影子也没有…… 在之后的一个月,溱城风雨欲来。 因为手段狠厉的周氏集团总裁周行砚,在这里丢了一个重要的人。 找到人的时候,云念笑意灿烂左拥右抱,身边还陪着一位眉目温柔的青年。 周行砚慌了神,虔诚又小心地哄道:“念念,以后我再也不说你贪玩,不怪你糖吃得太多,你想怎么样都行,回来我身边好不好?”...
温科长重活一次,从拯救那家破产小公司开始体验人生的多种可能性……“我是温良,今日请各位静听‘龙吟’!”...
我有一座蓬莱仙岛作者:桃溪野文案另名:捡到神器后,她靠打渔直播爆红了一家名为【不夜天】的游乐园忽然在华夏名声鹊起,那里有七级大阵支撑的‘蓬莱界’;疑似有人鱼生活的‘海怪城堡’,直通幽深海底的玻璃隧道;神秘诡谲的‘黄泉道’;纸醉金迷的‘神都城’……去过一次的游客人人怀疑人生,在我不知道的时候世界已经发展成这样了?老板真是...
没钱御什么兽?情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,没钱御什么兽?-十一不裁-小说旗免费提供没钱御什么兽?最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
孤身闯荡魔都的毕业大学生王强,遭受公司压迫,好兄弟背叛,女友的离开,心身疲惫,返乡打拼,谁知道爷爷遗留荒山果园,竟有连通仙界的宝贝……从此……老君,老君香烟要不要?两粒回春丹就行;天王,我这里有新酒,老带劲了哦;哪吒兄弟,冰激凌吃不吃,新口味的的哟;仙子啊,奶茶真不能多喝,会长胖的;玉…大哥啊,这个…这个真不行……......