七七笔趣阁

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第131章（第1页）

通过点名，叶浔也知道这门课总共有7名D班的学生，在学校里他们只能算富家子弟，够不上贵族的头衔，但在特优生面前，他们便能抬起高傲的头颅，随时投来讥诮不屑的眼神。

“好，人都来齐了，我知道在场有些学生学过网球，但我们必须照规矩来，35名学生，两两分组，后期以双人小组的形式对练。分组遵循自愿原则，毕竟体考你们可以选择更轻松的科目进行考试，就不强求大家必须练出成效了。”老师风趣道。

学生们也发出轻松的笑声，人群走动着，各自找寻自己的同伴。

叶浔站在最后一排，那几名D班的学生需要找一名特优生来组队，他们直接略过了叶浔，像挑选货品一样观察其他人。

最后发现了杜逾白，他们缓缓挑起眉，走了过去，眼底充满兴味

实在不想看接下来这出烂俗的戏码，叶浔走到体育老师身边，询问他自己可不可以单独一组。

“35个人组队是会多出来一人，你确定要自己一组吗？跟训练器练习。”

“是的，老师。”叶浔认真道，“我基础很差，和别人练也是一直捡球，训练器的回弹球对我会更有用。”

“很好。”

感受到叶浔对这门课的认真，老师语气柔和，“有什么训练上的问题你可以随时来问我。”

“其实现在就有一些，我目前想提升自己的体能，如果不去健身房的话，有其他锻炼的方法吗？”

“当然有。”提及专业性的知识，老师耐心道：“我知道你们现阶段会以学习为重，其实每天睡前抽出来一个小时，就能有效的锻炼身体。每天睡前你先抽出十分钟，做高抬腿运动，不仅会锻炼你的耐力，小腿的线条也会变得漂亮。

“核心训练要循序渐进，二十分钟以内，分组做俯卧撑和仰卧起坐，你的身形很好看，相信我，一个月以内肯定能炼出漂亮的腹肌，有条件的话可以试试晨跑、或者夜跑，不用太长时间，但对体能的改善是最显著的”

老师上手拍了拍叶浔的肩膀，又蹲下来捏他的小腿，似乎在感受他的身形力度，最后他建议叶浔去买一个运动手表，锻炼完可以计算消耗的卡路里。

心满意足地结束了和老师的谈话，叶浔忽然听到一声怒斥：“够了！”

他一愣，转过头就见杜逾白被几个特优生护在身后，此时攥着拳头，杜逾白像是忍无可忍一样拨开人群上前。

“谁派你来的？”他咬着唇，盯着对面几个男生问，“傅启泽……还是路易、纪彻？”

最后两个字他念的有些含混。