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第26章（第1页）
“别啊！五公里长跑天天早晨都有……你跟着我调整一下呼吸，来呼！”
“呼！”叶深大口吸了口气。
“吐！”
“呼！”叶深又大口将气吐了出来。
张涛又道：“把舌尖顶在上颚，千万不要张嘴呼吸，这样你会越跑越难受！还有、踮起脚尖把胳膊大力甩开！”
“好，我试试。”
叶深闭上嘴将舌尖顶在上颚，迅速踮起脚尖，随后用力甩开双臂，他立马感觉疲惫的身体轻松了许多。
“嗯嗯！”
叶深感激地对着张涛点了点头，意思是这个方法果然有效。
张涛得意的轻哼一声：“嘿嘿～这可是我绝不外传的秘诀呢～”
........五公里长跑需要二十分钟内完成，这对于新学员而言不亚于天方夜谭，即便他们是体能优秀的食肉类半兽人也有些吃力，更何况是叶深这只小绵羊。
当叶深跑到最后一圈儿时只觉得自己要升天了！
那种身体来不及换氧的感觉实在是糟透了！
而且两只腿肚子巨胀、巨酸，感觉像是有人在里面倒了两大杯酸梅汤。
还有肺部，因为呼吸太过急促的缘故他感觉自己四只肺叶快要冒烟了！
如果再这样下去恐怕会一脑袋扎在操场上噶过去吧？！
叶深果断伸手扯住张涛的衣袖，涨红着脸看向对方，艰难地从牙缝中挤出几个字：“帮……帮帮我……”
“呼……好……呼……好……”
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