第42章 锻炼要加倍 (第1/2页)

最终，这段话还是没有发出去。

杜若萌放下手机开始闭上眼睛，打算等辅导班开课的时候，慢慢的向郗青言旁敲侧击一下。

刚好看了一下辅导班的名单，只有郗青言一个自己认识的。

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林清越虽然很想再继续征战峡谷，但是奈何友方不给力，只能择日再战。

至于萌萌说的郗青言，林清越倒是没有当做一回事，毕竟大家只是普通同学而已，不至于对方一说，自己就放在心上了。

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早晨依然是在金手指提示音中醒来的。

郗青言大概做了一个汇总，发现了深度睡眠跟专注于学习或者做事的奖励是不同的。

通过这段时间的摸索，看规律也能大概得知一晚上的睡眠，奖励基本是2000-4000之间。

偶尔会有更高的情况，但是比较少见。

而同样的时间的专注学习，奖励一般是专注睡眠的1-2倍之间。

想了想这也正常，不然这样自己天天睡觉就好了，岂不是更舒服，赚的更多。

今天的晨练依然还是五公里，并没有盲目的往上加数据，郗青言的目的是锻炼身体，倒不是为了跑的更久。

并且经过查询可以知道，单纯的跑步，对于身体的锻炼效果很低。

今天的跑步，郗青言速度加快了一些，回来的路上经过昨天的公园，郗青言走了进去。

公园靠近马路的位置，有一片运动器材，大多数都是些老年人在锻炼使用。

清晨起床跑步或者锻炼的，也大多数都是些年龄较大的人。

反正郗青言这几天是没见过自己这个年纪的人。

通过一个星期左右的药剂影响，再加上吃的多，郗青言此时的身体已经不再那么瘦弱了。

运动短袖下的胳膊也已经跟正常人没什么差别，不再像是之前那样，仿佛一折就断的感觉。

郗青言走到一根单杠面前，一米七的身高还不足以伸出手便能够到。

微微一跳，伸手抓住单杠，用力向上挺起，做了一个引体向上。

还算标准，在出来的时候，郗青言就已经看过网上的视频教程。

做第二个就开始有点吃力，奋力做完第三个，第四个是怎么也上不去了。

郗青言对自己还算满意，标准版的引体向上，在自己仅仅通过一周的生长药剂影响跟大量补充营养的情况下就能做三个。

等到自己完全发育完成，药剂完全发挥作用的时候，想来应该是不差的。

胳膊稍稍有些颤抖，肌肉有些紧绷，从来没有锻炼过是这样的。

找到一片空地，郗青言开始蹲地蛙跳。

这个更累，仅仅只是跳出去不到二百米，郗青言感觉比自己跑五公里还要累的样子。

此时又有了一开始跑步的那种感觉，呼吸急促，脸色微微有些苍白。

这里的健身器材大多数都是提供给老年人使用的，跟健身房内的大相径庭。