七七笔趣阁

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第37章（第1页）

“……”

所有人都目瞪口呆。

包括老师。

他早就听说过李微澜是个不好惹的神经病练习生，这回是头一次见！

从来没有练习生敢这样对老师。

老师当即爆发：“李微澜！你做什么！”

李微澜很无辜地看着老师，那双漂亮的桃花眼眨巴着：“你又没让我扔哪里去。那我扔进肚子里，老师，你怎么生气了。”

老师：“……”

老师被他气得咬牙切齿，深呼吸，忍了又忍，决定不跟他计较。

自有别的老师对他进行饮食管理。到时候他就死定了。

老师皮笑肉不笑地说：“我没生气，过来，上课了。”

这一句话之后，所有人的噩梦开始了。

因为Apollo出道的时间比较紧，系统训练的时间特别紧急，只能每天往日程里拼命塞计划。

第二天起，早上六点钟每个人就要去器械中心集中。

迟到是吧，做一百个俯卧撑，做不完不许走。

正常的话，训练计划是热身之后，先上跑步机跑45分钟锻炼气息。沈宜团作为主唱，还要一边跑一边唱新歌高音部分，如果走错一个音就要加五分钟，刚开始训练的时候，沈宜团直接去卫生间吐了。

但是教练可不管。

从跑步机下来，立刻就要进行负重训练，锻炼肌肉线条，身体线条被塑造出来的话，镜头拍起来会更加好看，这是舞台魅力必不可少的一环。

举哑铃的时候是不可能偷懒的，泰和好像下了血本，请了四个教练，一对一地在旁边盯着，一会警告一会鼓励，冰火两重天，反正满脑子都是不能停下来，还差一点点就够数了，再坚持一下下，镜头很残忍的，坚持多一分钟，上镜就会好看多十倍！