第16章 (第1/2页)

关于跑步，我有着不美好的回忆。

但是真的重新开始跑步，我却收获了不少惊喜。

主要是看着自己一天比一天跑的时间更长，得到了正向的强化，收获了久违的成就感。

真的是久违了。

不过，这也有可能是因为我把起点定得太低的缘故。

刚开始跑步的第一天，我给自己定的目标只有跑五分钟。

并且是不具体要求速度的那种。

这毫无疑问是很低的标准。

甚至都谈不上运动。

但是对于这段时间一直没什么运动的我，其实还挺合理的。

众所周知，人到三十，是比较容易发福的。

而自从换了这个工作，心定下来了，加上较为规律的三餐，我的体重可说是稳中有升。

大学时，因为习惯性的郁闷，我有段时间体重还不到六十公斤。

那也是我跑得最快，跳得最高，力量最强的时候。

但那样的黄金年代已经离我而去了。

现在的我体重相比当时足足多了二十公斤。

跑得自然更慢，跳得自然更低，就连力量也弱了。

体重的增长，对于身体来说，毫无疑问会增加负担。

加上我已经很久没有运动了，而且还有工作要做，所以我把第一天的训练量和训练要求，定得很低。

而为了避免身体受伤，我还在跑步前做了拉伸运动。

此前我是不知道跑前和跑后都要拉伸的。

我只知道运动前要热身而已。

我之所以知道这个技巧，还是去哔哩哔哩看来的。

不懂就问。

习惯性地搜索，好歹也能得到一些皮毛。

当然了，看着学与实际做还是有区别的。

我做的拉伸动作无论是标准度和强度，都和视频中那些运动健将有区别。

但这种类似于看刘畊宏视频运动的潮流感，却还是让我感到了新鲜。

拉伸完毕，接下来就是跑步了。

但能让我跑步的地方并不多。

除了活动房，忠镇宫外，就是靠近两个上岸点的那片地儿。

在活动房内跑五分钟，是不太可能的。

我怕它塌了。

靠近两个上岸点的那片地儿，没有遮挡物，而且会被涨潮影响，还有监控电子眼，所以也不适合。

只有忠镇宫了。

当然我不会在忠镇宫内跑。

我在它外庭跑。

刚开始我还有些不习惯，但是跑着跑着，我就有种“停不下来”的感觉。

不久前又与诺贝尔文学奖擦身而过的村上春树曾经写过一本书——《当我谈跑步时我谈什么》。

很奇怪的书名。

是林少华翻译的。

之所以要强调译者，主要是因为我们班当时有个同学，与他同名不同姓。

那么，我在跑步时，在想什么呢。

当然是想着剩余的时间。

除此之外，还有什么呢？

还有班长闺蜜。

第一次，班长闺蜜的影子只是略过。

而隔天第二次跑时，她的影子就在虚空中为我领路了。

因为，隔天我把跑步的时长要求提到了七分半。

到了第三天，我要求我要跑十分钟。

最后，我成功了。

而这一次，她的影子，是与我交叠的。