七七笔趣阁

第23章（第1页）

手机开机后，他才发现林应言给他请了假，心中正熨帖着呢，宋胜男就通过工作群给他打来了语音。

“喂喂？沈濯小弟弟嘛？速来三楼训练室！”

诶诶？不是，他还在病假中啊？！

特调局三楼，整个被打通成一间十分宽敞的训练室，摆放了一些包装都没拆完全的训练器材，因为刚刚装修好，又正值工作时间，还没几个员工来使用。

行动组组长宋胜男给他的印象就是个衣品力很强，凭一己之力浓缩一整个潮流服饰市场的魅力女子，行走间都刮起一阵浓郁的香风。这回看见她头发用发带全部卷起来，穿着朴素单调的运动背心倚靠在沙包边，沈濯莫名松了口气。

“你这是刻板印象！”宋胜男瞪了沈濯一眼，丢过来一个B5大小的资料夹板，语气生硬地道：“今天先完成这些再回去。”

沈濯忽然觉得头顶训练室的白炽灯开得太亮了，这手里的训练单他怎么看不分明了呢。

热身运动十分钟，俯卧撑三十个，单杠三十个，蛙跳五十个……下面还罗列了密密麻麻精细到手脚眼的一堆专项训练，有些还是沈濯听都没听说过的。

救命！他只是一介坐班客服啊！！！

“再不开始就赶不及下班吃饭了哦？”

这一刻宋胜男邪恶的笑容和大学军训教官有得一拼。

沈濯惊恐地后退小半步，手里的训练单都要拿不稳了。

他一点儿也不敢跑。因为宋胜男红唇微启说了“绩效”两个字。

打工人被这条魔咒拿捏得死死的。

宋胜男拿起沈濯的“绩效”一张带芯片职工IC卡，往门口边的机器上一划，上面显示出沈濯粗略的个人健康体检信息，还有他本次训练的打卡记录。

“现在提倡智慧物联办公，以后记得每天来这里打卡。”

沈濯苦着脸接过卡片塞裤兜里。

他按照宋胜男的要求给自己做好热身准备后，自然不可能就直接上。为了减少运动损伤，标准规范的训练动作是有必要教的。出乎宋胜男意料的是，沈濯虽然平时完全不运动，底子差，但是该有的准备流程一学就会，标准的姿势也比她在军队中看到的更赏心悦目，都不用出言纠正的。