手机浏览器扫描二维码访问
第258章（第4页）
她们在林间步履如飞，说着说着，劳拉就想起了之前自己被夹在缝隙间贝拉推她的那一下，这力气实在是大，差点把她挤爆了……
劳拉捏了捏贝拉的手臂：“你的肌肉线条真好看，怎么练出来的？”
“我有一个秘密基地，经常做一些高强度的上肢训练。”贝拉实话实说，没有隐瞒。
类似的训练她在做，娜塔莎在做，芭芭拉在做，甚至连萨曼莎这个中年妇女有时候都会去健身房专门锻炼肌肉。
为了追求形体的健美，练习瑜伽、普拉提的女性很多，但是进行肌肉锻炼的女性也有不少。
西方这边的健身理论认为每增加一公斤肌肉，热量消耗就会增加一百大卡，也就是代谢水平提高了，身体燃烧脂肪的速度变快，从健康的角度上说，比单纯的做有氧运动更加合适女性。
力量增强，在生活中也比较方便，遇到色狼，可以迎面给他一拳，对着下面猛踢一脚，或者单手抱着婴儿，或者乘坐交通工具的时候轻松扛起行李箱什么的……
女性受限于睾酮，很难练出男性的那种大肌肉，很多女性的手臂看起来纤细，实际力量并不差。
贝拉就能看出劳拉进行了大量的体能训练和肌肉训练，她就讲述自己平时习惯做的几项运动。
说着说着，劳拉的声音突然压低，两人也算是共患难过了，彼此的性格很投缘，她就问出了一个较为私密的问题。
“你长时间保持这么大的运动量……怎么解决那些方面的冲动呢？”
其实劳拉问的是一个很专业的问题。
运动量大，血液中的氧气就多，运动的过程中还会释放让人体感觉很舒服的内啡肽物质，这同样会加深身体的冲动。
很多健身房的感情都是这么催生出来的，但那种感情来得快，去得也快。
劳拉看着她的脸庞，带着疑惑追问：“靠男朋友？还是靠女朋友？还是靠手……？”
综武从抓邀月开始
地球S3赛季还没有打起来。李长平就因为空难，死了连块尸骨都没有留下来。好在灵魂转世到了一方玄幻世界里，虽说出生不好，可终也算是走上了修真之路。三百年不短不长，借着两世灵魂之力的李长平终于修成道家金丹。一颗金丹吞入腹始知我命不由天，本以为从此人生仙凡有别。却是迎来了修真世万年不遇的天地大劫，最终身死道消。......
热夜正浓
十八岁那年的仲夏。沈南意看上了家里资助的贫困生谢霄北。杂物堆砌的仓库，霉味逼仄的小宾馆，幕天席地的荒山上，午后蝉鸣阵阵的男寝……都有他们的身影。在最风华正茂的年纪里。轻佻、矜贵的大小姐沈南意勾的谢霄北心甘情愿成为她见不得光的情人。二十三岁的热夏。破落户沈南意再遇商界新贵谢霄北。这仲夏苦短，热夜正浓，你还想被我放过吗？...
网王之觅食记
女票文，无人产粮，自娱自乐主：德川一矢，迹部景吾，越前龙雅，幸村精市，手冢国光不确定：平等院凤凰，入江奏多，仁王雅治e会走剧情，不喜欢无脑肉就这样吧...
深空之影
这是一个英雄辈出的时代！这是一个死亡和希望共存的时代！这是一个旧秩序和新文明之火，碰撞的时代！腐朽的联邦，狂热的帝国，执拗的神权，蠢蠢欲动的异族，又会谱写出什么样的宏伟史诗？...
灵元争霸
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！......
偏宠娇纵
江城的太子爷陆衍泽，位居高位，为人极端利己，与前任分手之后，转身娶了苏城的第一美人韩嫣然。领证之前签了协议，只谈利益不谈感情，要钱可以要爱没有。剧场一：办完离婚的那天晚上，男人看着后视镜的女人一直盯着自己的车，直到消失在拐角处，回别墅后，韩嫣然蒙着被子哭的上气不接下气，如此狠心的男人。剧场二：两年后，再见陆衍泽是在一场晚会上，他作为陆氏的掌权人出现，一身剪裁得体的西装，英俊的面孔，举止尽显沉稳贵气。相遇拐角，韩嫣然落荒而逃，男人一刻没停留，长腿迈步，直接追上去。剧场三：男人叼着烟靠在阳台上，透过玻隔断门，看着床上躺着的女人和儿子，目光温柔如水，一丝流淌在心尖的暖流，原来太子爷也会有如此温柔的一面。...